El enojo se relaciona con los límites físicos, creencias e interacciones. ¿Cómo es el ciclo del enojo?
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Audio: La tristeza
Las emociones son un ciclo, cada emoción se despierta cuando hay una necesidad, a su vez, genera una sensación corporal que busca con una acción satisfacer la necesidad que provocó la emoción. ¿Cómo se siente para ti estar triste?
Audio: La alegría
¿Cómo se siente la alegría para ti? La alegría nos conecta con la necesidad de vivir.
Audio: El miedo
Detrás de las reacciones del miedo está la necesidad de protección. Identifica de qué manera tu cuerpo expresa que sientes miedo.
Audio: El amor
¿Podrías abrirte un espacio para sentir amor? El amor responde a la necesidad básica de sentir afecto, de sentirnos queridos, de pertenecer.
Video: ¿De qué hablamos cuando hablamos de estrés?
Video: Ejercicio de ojos.
Créditos: espacio docente ¿Cuándo debo reconocer que mis ojos necesitan un descanso? Si ves borroso. Si te arden los ojos. Si sientes la pantalla demasiado brillante. Si te duele la cabeza.
Video: Doble garabato
Ejercicio de estrategias de gimnasia cerebral. De preferencia poner música, ayuda a soltar cualquier preocupación y permite que el cuerpo se mueva al ritmo de la música. Asimismo, funciona para la relajación y para mejorar la concentración antes de comenzar una jornada. Autor: Luis Alberto Torrealba Créditos: espacio docente
Semana de Tutoría (In)fórmate
Invitamos a la comunidad estudiantil a participar en las actividades de la “Semana de tutoría infórmate”, la cual se llevará a cabo de manera virtual del 8 al 12 de marzo. Consulta la las orientaciones generales y la agenda propuesta para tu licenciatura. Orientaciones generales: Semana de Tutoría Infórmate ¡Te esperamos!
12 de marzo: Habilidades digitales y hábitos de estudio
De acuerdo y en armonía con el Informe semestral del área de Evaluación de la BENV del semestre B del ciclo escolar 2019-2020 hay una constante en la incidencia de exámenes de regularización de determinadas materias, lo que refleja la incomprensión de temáticas presentes en ellas, lo cual puede deberse a múltiples factores como por […]