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¿No sabes que preparar para tus lunch escolares o laborales?  ¿Te gustaría conocer ideas y tips para prepararlos asegurándote de consumir suficientes vitaminas y minerales? Descúbrelos a través de esta presentación. Lunch Saludable

¿Alguna vez has escuchado que “los alimentos integrales engordan menos” o “la fruta en la noche engorda? o que “los alimentos “light” adelgazan”? ¡Falso! Descubre la realidad de estos y otros mitos más a través de esta corta infografía, recuerda que es importante basarte siempre en fuentes con suficiente evidencia científica y atenderte en manos […]

¿Qué son los probióticos? ¿Para qué sirven? ¿Qué alimentos lo componen? Respondemos a tus preguntas sobre los beneficios de estas bacterias vivas en esta breve infografía. Probióticos by Zaira Pérez Cuevas on Scribd

Aunque hay ocasiones en que muchas personas se pueden preocupar por su salud, peso o apariencia, algunas se fijan excesivamente o se obsesionan con la pérdida de peso, el peso o la forma corporal y el control de los alimentos que consumen. Estos pueden ser signos de un trastorno alimentario, conoce más acerca de esto […]

¿Te gustaría aprender a leer una etiqueta nutrimental para poder comparar productos similares, evaluar la cantidad de nutrientes que aporta y decidir si el producto es saludable o no? Leer el etiquetado nutricional ayuda a conocer qué hay dentro del embalaje, facilitando la toma de decisiones a la hora de comprar un producto industrializado permitiendo controlar […]