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Así como son importantes los hábitos de higiene personal que debemos adoptar actualmente por pandemia, la higiene de los alimentos es uno de los aspectos vitales para tener un buen estado de salud. Cuando los alimentos no son manipulados adecuadamente, pueden contaminarse y transmitir microorganismos, como bacterias, hongos y parásitos. Mediante esta corta presentación conocerás […]

Visita el enlace para conocer un ejemplo de activación física rápida y eficaz. Recuerda que es importante realizar algo de actividad física cada día, pues así contribuirás a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de todos los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que te aporta. Rutina de Ejercicios by […]

¿Conoces los tipos de actividad física y los beneficios que aportan hacia tu salud? ¿Estás seguro de realizar suficiente actividad física al día? Descúbrelo en esta infografía y decide comenzar a activarte.

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¿Conoces la relación de la comida con tus emociones? ¿Cuáles son algunas de ellas que puedes presentar? ¿Qué partes de tu cuerpo puede afectar? Y sobre todo ¿Cómo tratarlo? En este corto podcast podrá encontrar información sobre ello.