Categoría: Manejo de tensiones y estrés

Ejercicios de relajación una vez que se ha concluido la sesión de teletrabajo. Créditos: Espacio Docente

Ejercicio que te permitirá relajar tensiones musculares, alivia malestares generados por posturas corporales sostenidas por largas horas, además aumenta tu concentración. Créditos a ESPACIO DOCENTE ANUIES

El ejercicio Rebote energético ayuda a regular la energía del cuerpo y nuestras emociones, sólo necesitas 5 minutos. Créditos: ESPACIO DOCENTE ANUIES

La importancia de la flexibilidad emocional para llevar a cabo una adecuada gestión de nuestras emociones. Créditos a ESPACIO DOCENTE ANUIES

Cómo la Apertura, Autorregulación, Autonomía, Automotivación y el Aprendizaje continuo marcan diferencia en el aula virtual.